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「草莓」吃对5种果蔬 最甩身体5处赘肉

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吃对5种果蔬 最甩身体5处赘肉

  最瘦脸蔬菜——芹菜

  热量:11 大卡(100克可食部分)

  一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量。但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量。进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样。消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。真称得上是“越吃越瘦”啦!

  最瘦腰水果——草莓

  热量:30 大卡(100克可食部分)

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  草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中。可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有 的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分。慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪。帮助身体消脂排毒。助你轻松成为小“腰”精。

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