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「瘦身」分享几种香蕉减肥法 帮助你迅速瘦身

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分享几种香蕉减肥法 帮助你迅速瘦身

  我们都知道香蕉有通便的作用。可以很好的排出体内的毒素。利用不同的香蕉吃法。也可以起到减肥瘦身的作用哦。下面小编给大家分享几种香蕉减肥法。帮助你迅速瘦身。想要了解的朋友一起来看看吧。

  煮熟的香蕉。燃烧掉的肉。不要去了皮就吃。而是把去了皮的香蕉放进水里煮熟后再吃。不仅可以缓解压力。而且可以平缓情绪。更能控制冲动的食欲。如果不太习惯熟了的香蕉的话。可以配少量奶油来吃。效果也不错。

分享几种香蕉减肥法 帮助你迅速瘦身

  阿萨伊浆果。大家有没有听过。晚上的时候。不要吃晚饭。而是取一根香蕉切成块。加入牛奶或者是豆浆。调匀后。再加入阿萨伊浆果粉。打成汁。然后喝下去。不仅能饱食。而且有很强烈的减肥效果。

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  冷冻的香蕉来陪你。香蕉买回来后。不要立刻就吃。而是放进冰箱里。等晚上的时候。拿出来一根。凉凉的吃下去。不仅可以在夏天的时候。降温。而且会立刻见饱。并起到减肥的超级作用。

  吃香蕉的时候。不要喝水。最好是喝牛奶。或者是把一根无皮的香蕉放进一杯牛奶里。然后放进冰箱里冷冻一下。再拿出来凉凉地喝下去。不仅降温。而且能起到很好的减肥的效果。

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  吃饭前先吃一根香蕉。因为香蕉易饱。这样。会在接下来吃饭的时候。少吃一点儿。或者是晚上建议可以直接吃香蕉加面包。把香蕉切成片。然后夹在面包里吃。非常管饱。而且减轻食欲。也是可以达到减肥的效果。

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