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「脊柱」常按摩男女人体五个部位可治百病

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常按摩男女人体五个部位可治百病

你知道吗?常按摩男女人体五个部位可治百病。这五个部位分别是腹脐、耳部、前胸、背部、脊柱。这些部位通过一定的按摩手段能够帮助人体远离疾病。现在我将详细为大家介绍一下为什么常按摩男女人体五个部位可治百病。

1、腹脐

按摩腹脐

按摩方法:将两只手叠起来放在腹部肚脐的位置。然后顺时针轻轻推按。力度以感到舒适为好。

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保健功效:腹脐的位置在穴位中被称为“神阙穴”。是人体的中央要塞之地。经常按摩此处能够疏肝利胆、固肾强肺。可以说经常刺激按摩腹脐位置能够很好的调理五脏。并增强五脏的功能。同时还能增强消化系统的代谢功能。

2、耳部

按摩耳部

按摩方法:将双手分别放在双耳后。然后分别用食指和拇指轻扯耳屏和耳垂。由内而外。由轻到重。以不感到疼痛为度。最后再用手轻轻推抚、按摩耳后。并用手指轻轻提拉耳尖处。

保健功效:众所周知。耳部是人体毛细血管的聚集地。可以说分布了各种神经。经常按摩耳部能够促进血液循环。使身体的新陈代谢速度加快。除此之外。耳部还有利肾的作用。按摩可以强肾壮腰、延年益寿。冬季更应该经常按摩耳后。可以帮助预防冻疮。

3、前胸

按摩前胸

按摩方法:前胸的按摩方法比较简单。只需要适度的轻抚按摩、拍打揉搓就行。力度只要舒适即可。前胸的按摩最好时间稍长一些。比如拍打以100下为底线。按摩以50回合为底线。

保健功效:按摩前胸能够帮助增强心肺功能。使胸腺细胞处于活跃和兴奋的状态。经常按摩前胸位置还能够增加肺活量。使人气色更显年轻。

4、背部

按摩背部

按摩方法:按摩、刮痧、推拿、拍打、揉擦等都比较适合背部按摩。

保健功效:背部是人体的中枢神经的分布地。按摩刺激此处具有较强的保健效果。经常按摩背部不仅能够疏经通络还能够帮助人体安定心神。有些老年人患有慢性病。也可以通过按摩背部来进行治疗保健。除此之外。按摩背部还能帮助预防和治疗感冒呢。

5、脊柱

脊柱艾灸

按摩方法:脊柱的按摩方法主要有捏脊、针刺、艾灸、蜂疗等。

保健功效:按摩脊柱能够很好的帮助消化。预防肠道疾病。还能够通过按摩脊柱来改善以及治疗脊柱常见病。比如腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出强直性脊柱炎等。

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